ΓΕΣΥ: Ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα  της Δημοκρατίας

Πρόκειται σίγουρα για ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα της Κυπριακής Δημοκρατίας στον άνθρωπο για τον άνθρωπο. Το ΓΕΣΥ ξεκίνησε την 1η Ιουνίου ύστερα από αναμονή τόσων ετών και μετά από πολλές αντιπαραθέσεις. Μπράβο στην Κυβέρνηση, τη Βουλή, τα κόμματα που το στήριξαν και αίσχος σε αυτούς που ακόμα που ονειρεύονται χρυσές κουτάλες στο βωμό της υγείας.

Σε δηλώσεις γύρω στο μεσημέρι της 1ης Ιουνίου, πρώτης ημέρας εφαρμογής του Γενικού Συστήματος Υγείας, ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου είπε πως όλα κυλούν ομαλά, μετά την ενημέρωση της οποίας έτυχε στα γραφεία του Οργανισμού Ασφάλισης Υγείας, από τον Πρόεδρο του ΔΣ και τη Διευθυντική Ομάδα του Οργανισμού, καθώς και από τους Λειτουργούς του ΟΑΥ που εργάζονται για την τεχνική στήριξη.

Ο Υπουργός Υγείας είπε πως σύμφωνα με την ενημέρωση, η πρώτη πράξη και τιμολόγηση στον ΟΑΥ, έγινε στις 5.15 π.μ. από Προσωπικό Ιατρό, ενώ ακολούθησε πράξη και από Ειδικό Ιατρό.

«Με ευχαρίστηση έχω ενημερωθεί ότι δεν έχουν παρατηρηθεί οποιαδήποτε προβλήματα», είπε παρατηρώντας ότι η πρώτη μέρα είναι Σάββατο που δεν παρουσιάζει τεράστιο όγκο συναλλαγών, αλλά, συνέχισε με τον όγκο που υπάρχει προς το παρόν και από πράξεις που εκτελέστηκαν από φαρμακεία, φαίνεται ότι κυλούν όλα ομαλά.

Χαρακτήρισε ιστορική ημέρα την 1η Ιουνίου 2019 καθώς είναι η πρώτη ημέρα εφαρμογής του Γενικού Σχεδίου Υγείας, προσθέτοντας ότι μετά από αναμονή τόσων ετών επιτέλους ξεκινούμε με την 1η φάση.

ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ «ΑΣΠΙΔΑ» ΠΡΟΛΗΨΗΣ – ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΑΠΟ ΧΡΟΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Της Χρίστιας Ιωάννου
Είναι πλέον αποδεκτό ότι η άσκηση αποτελεί την καταλληλότερη « μη φαρμακευτική» παρέμβαση για την βελτίωση της υγείας χρόνιων παθήσεων π.χ ( σακγχαρώδης διαβήτης, καρδιοπάθεια, υπέρταση, παχυσαρκία, καρκίνος κ.α ).  

Η άσκηση επιφέρει πολλά οφέλη τόσο ψυχικά όσο και σωματικα. Π.χ  βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, ελέγχει το σωματικό βάρος , βοηθά στην καταπολέμηση άγχους και κατάθλιψης, μειώνει τις τιμές της χοληστερόλης.

Παρόλα αυτά όμως βλέπουμε πως στις μεσογειακές χώρες όσο περνάνε τα χρόνια οι καρδιαγγειακές και χρόνιες παθήσεις αυξάνονται, επομένως η ανάγκη συμμετοχής σε προγράμματα άσκησης πρέπει να γίνει απαραιτητη  στα πάσχοντα άτομα. Επίσης μπορουν να συνδυάσουν την άσκηση με μια ειδική διατροφή για πιο επιτυχής αποτελέσματα.

Μια από τις πιο φυσικές ασκήσεις που μπορεί να το κάνει ο όποιοσδήποτε ( και οι ηλικιωμένοι ) είναι το περπάτημα.  Το περπάτημα ειναι η πιο δημοφιλείς δραστηριότητα στο κόσμο και για τους ανθρώπους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις είναι η πιο εύκολη λύση. Ο κατάλληλος χρόνος βαδίσματος είναι απο 20 – 45 λεπτά σε μέτρια ένταση  για τον μέσο πλυθησμό ( 3–4 φορές/βδομάδα). Για τους πάσχοντες απαραίτητη είναι η συμβουλή γιατρού καθώς και οι απαραίτητες εξετάσεις πριν την εναρξη της άσκησης. Η ένταση και η διάρκεια θα καθοριστεί από καποιον που ειδικεύεται  σε θέματα χρόνιων παθήσεων.

Επιλογικά θα λέγαμε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις δεν πρέπει να τα παρατάνε, γιατί για όλα υπάρχουν επιλογές και μια εύκολη επιλογή άσκησης είναι το περπάτημα.

  • Η Χρίστια Ιωάννου είναι καθηγήτρια  Φυσικής Αγωγής , απόφοιτη του Αριστοτέλιου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με κατεύθυνση την κλινική εργοφυσιολογία και βιολογία της άσκησης και ειδικότητα στην  αεροβική γυμναστική  και τα βάρη.

Τα ξερά σας κάτω από την Υγεία

Του Κυριάκου Ανδρέου

Παρακολουθούμε σαν τηλεκατευθυνόμενα όσα προκύπτουν πάλι στον τομέα της υγείας και δη Στα δημόσια νοσηλευτήρια. Καταρρέουν λέει η αντιπολίτευση. Προσπάθεια να πληγεί το ΓεΣΥ βλέπει η κυβέρνηση. Σπασμένοι ανελκυστήρες, τρωκτικά κλπ κλπ. Και δώστου καταγγελίες, δηλώσεις και αντιδηλώσεις. Λες και μιλάμε για το Κυπριακό και στήνουν, συλλόβροτοι, λέμε τώρα στήνουν, την Τουρκία στον τοίχο. Για όνομα κύριοι. Η υγεία έπρεπε να αφεθεί εκτός μικροπολιτικών σκοπιμοτήτων. Και αν εσείς όταν αρρωστάτε πηγαίνετε εξωτερικό και σε ιδιωτικά νοσηλευτήρια η πλειοψηφία του κόσμου παλεύει με την γραφειοκρατία, μπορεί να έχει κακοήθη όγκο και περιμένει βιοψία μήνες, μπορεί να βογγά όλο το βράδι και το πρωί με το φως της μέρας να γυρίσουν να τον δουν. Αυτά πρέπει να λυθούν. Και δεν είναι εξυπνάδα να επιδιώκεις κομματικά οφέλη,- ακόμη και προσωπικά μαθαίνω για βουλευτές της Λεμεσού που έπρεπε να στηρίζουν την κυβέρνησή τους. Αντραπείτε. Ο κόσμος ταλαιπωρείται, πονεί και περιμένει. Περιμένει να δεηθείτε. Να γίνει κάτι που θα στηριχθεί από όλους για να μπορεί να πετύχει. Αλλιώς βάλτε του ρίγανη. Τα ιδιωτικά συμφέροντα περιμένουν στη γωνιά. Να καρπωθούν και να αγκαλιάσουν με μίζες λευκά κολάρα για να γίνει το δικό τους. Εμείς ως κοινωνία πρέπει να σταθούμε στην πρώτη γραμμή. Να απαιτήσουμε την αυτονόμηση των νοσοκομείων και ένα λειτουργικό ΓεΣΥ. Και αν οι εκπαιδευτικοί ήταν κάποιες χιλιάδες όλοι μα όλοι μας, και οι περίπου 800 χιλ. είμαστε υπεύθυνοι να διεκδικήσουμε ποιότητα στην υγεία μας. Και κάτι τελευταίο για τους βουλευτές μας. Που παίζουν τους μάγκες στα κοινοβουλευτικά έδρανα και όλα τα αλέθει ο μύλος τους. Μια νύκτα διανυκτέρευση στα δημόσια νοσηλευτήρια της πόλης τους. Μια εξέταση να περιμένουν να την κάνουν όταν τους δοθεί ραντεβού. Και ύστερα να τα ξαναπούμε κύριοι. Διότι το ρουσφέτι σας να κουντάτε ραντεβού ψηφοφόρων δεν πιάνει για να μας λέτε ότι είστε γνώστες του προβλήματος. Μέρος του είστε.

 

Κοινότητες Βασιλικού: ΠΑΛΕΥΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥΣ

Δεν τους πείθει το Τμήμα Περιβάλλοντος

 

Του ΠΑΥΛΟΥ ΝΕΟΦΥΤΟΥ

Ανησυχούν ακόμα οι κάτοικοι των οκτώ επηρεαζόμενων κοινοτήτων από το σχέδιο ανάπτυξης που αφορά την περιοχή του Βασιλικου. Σε δηλώσεις του στην «Πράσινη Ασπίδα», ο κοινοτάρχης της Καλαβασού, Λευτέρης Φωκά, ανέφερε ότι οι κάτοικοι των επηρεαζόμενων κοινοτήτων δεν θέλουν να είναι ο τελευταίος τροχός της άμαξας. «Δυστυχώς δεν λάβαμε πειστικές απαντήσεις όταν το Τμήμα Περιβάλλοντος μάς παρουσίασε στις 7 Δεκεμβρίου τη Στρατηγική Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων» ανέφερε.

Ο κ. Φωκά επεσήμανε ότι στην παρούσα φάση οι 8 κοινότητες έχουν ξεκινήσει διαδικασίες προκήρυξης προσφορών, ώστε να διοριστεί ανεξάρτητος επιστήμονας για να γνωματεύσει επί της περιβαλλοντικής μελέτης.

Read More

«Δεν θέλουμε να γίνει εδώ ένας σκουπιδοτενεκές της Κύπρου και να έρθουν όλα τα εργοστάσια εδώ», ανέφερε. Ο κ. Φωκά είπε ότι όταν ξεκίνησε η διαδικασία των διαβουλεύσεων μεταξύ Κυβέρνησης και των κοινοτήτων οι στόχοι που τέθηκαν από τις κοινότητες ήταν οι εξής:

• Η μείωση σε έκταση του Ενεργειακού Κέντρου

• Η κατάργηση της 3ης φάσης του LNG

• Η εκπόνηση Στρατηγικής Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΣΜΠΕ) για το Ρυθμιστικό Σχέδιο Ανάπτυξης

• Η μη θυματοποίηση των ιδιοκτητών γης στην περιοχή (more…)